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體重: 56.7KG(啥!!!!最近真的太誇張了= =)
體脂31.5%，水份:46.9%
短期目標:50KG,中期目標48KG,後期目標45KG~~
先一個星期不要吃宵夜和睡前仰臥起做一下~"~
因為感冒,所以都有吃藥~"~
早餐:牛肉米堡加豆漿(幾口蘿蔔糕)
水:半杯
午餐:半個排骨便當(有排骨、白菜及高麗菜等)
水:半小杯
午點:南瓜濃湯一杯
晚餐:一小碗飯加魯肉及A菜及豆子
水果:芭樂2~3片
運動~目前都沒有什麼動= =
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