不負責任媽媽講座

今天帶了奇先生妙小姐還有3~4盒桌遊到公婆家~

然後請兩位小朋友帶些玩具,並請他們不要帶回家...

晚上稍稍用了一下衣櫃,原本不想清理衣櫃面的,後來看一看,

覺得還是清一清,貼上自己喜愛的圖片,所以還是買了刮刀來除貼紙XD

前天(星期二),想說因為端午節,麥子也休假,

不如就趁這個時候,將沒穿的冬日衣服都整理一下然後包一包~

結果,不過用一個衣櫃,就滿滿的好幾袋= ="

晚上麥子要吃飯,後來也沒搬~

到了端午節近中午,才搬了一些東西過去,

在這樣的夜裡,卻讓我想起了妳...

忍不住的哭了出來,

為什麼我沒有見到妳最後一面,

為什麼就這樣離開了...

為什麼想到淚流滿面,

我想抽根煙,可惜我身邊沒有煙,而我也沒有這麼做.因為我答應了麥拔,不再抽煙...

儘管每次心頭很悶時,我都沒有這麼做,因為我答應過!

今天,又是一陣怒吼~!最近似乎常常大聲吼叫,

其實也不是有心,也知道不應該,只是不明白為什麼克制不住自己的嘴巴,

事情起因:小寬已經睡了,但是大葆(4Y6M)卻故意吵醒小寬(3Y5M)~

第一單元 怎麼胖的都不知道

 1.飲食日記 Q.為什麼要寫飲食日記? A.收集飲食習慣 B.開始了解飲食 C.修正飲食習慣

 2.減重是一門綜合科學 沒有單一方法的飲食習慣可以解決 單一方法的飲食習慣

無法達成健康的均衡 及長期的標準健康體態 EX1.節食 EX2.蘋果餐 EX3.香蕉餐 EX4.運動 EX5.低熱量

 3.減重除了體態健康也很重要 透過紀錄可以觀察到特定食物對自己的影響 比如有些人會脹氣或水腫就可以改吃其他食物 A.減重教練 B.營養管家 C.分析減重者的飲食問題

第5課 我要多久才能瘦完

減重期+維持期

Q:為什麼吃很才但瘦很慢?怎麼才瘦二公斤一下又胖回去?
A:與代謝有關,若瘦的為肌肉,但胖回來的將為脂肪~
1.因身體不夠健康

第4課 原來胖在這裡(食物的挑選)
選對食物很重要
脂肪的形成和選擇食物類別有很大關係,
大部份熱量的來源:碳水化合物

第三課/我要瘦快一點
瘦的方法什麼最快最安全呢?
均衡營養+代謝

*用對方去實行簡單,貫徹目標(持續)
減重期間,方法跟決心都很重要,

第二課
胖子體質:
體重VS體脂肪
真正減重為減去體脂肪重量
若體脂肪較多,則為胖子體質;若體脂肪較少,則反之~

偏偏今天就是無敵大暴走....從昨晚就開始到今天下午...
明明知道這樣做不好,但情緒卻已經到達不能控制的極點!!!!
下午兩位小的,利用我趴在房間睡覺時,
在小房間裡,畫的亂七八糟...連同櫃子,書,玩具,電扇....
還有一個枕頭被塗到完全不能用了...

兩小很愛吃...但是這道可不是人人都適合吃~

因為有些人會對菇類過敏,所以~最好是試過所有菇再來搞吧@@

我們家兩隻是5種菇都有吃過,沒有問題咧XD

材料:(想吃多少放多少= =爽就好~

考試時,若有更新還是要再對照試題....

1. 情境佈置①搬桌子 ②搬椅子(成鄰座或側座)
2. 鋪桌墊
動作並口述→寶寶！我們要玩麵粉糰了，先鋪好桌墊，你來做做看！
3. 放麵粉糰盒，放工具盒

我覺得遊戲區要充滿感情的講故事...(要非常的自言自語XD)

考試時,若有更新還是要再對照試題....

1. 口述:幼兒看書的環境要光線充足.安靜和舒適
2. 舖好全部的墊子
3. 將櫃子橫放並搬到墊子旁將五本書跟自己準備的書擺好(書的正面要看到)

考試時,若有更新還是要再對照試題....

要穿長袖

1. 佈置場地→①放洗手乳②掛好毛巾③抹布
2. 擺防滑椅並口述將防滑椅置於洗手檯前侧且調整好位置

考試時,若有更新還是要再對照試題....

1. 貼畫（旁邊的牆壁），擺衛生紙，擺垃圾桶，擺防滑椅

2. 帶女娃娃到馬桶前

3. 教導正確使用馬桶坐圈