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體重:54.7KG
體脂:29.9%
水份:48.8%
早餐:五穀培果1個+綠抺茶麥片1杯
午點:自燃感一瓶
午餐:五穀飯加香菇玉米排骨湯1碗+湯一碗
(啊~還吃了一條巧克力= =")
午點:煎餃2個
晚餐:白飯+絞肉+毛豆仁等+滷白菜+中藥湯一碗等~
水果:香瓜2大片
今天有便便但便不多,而水一樣喝不多(實在很難喝很多水耶~MC又來,喝水一直想跑廁所會很煩)
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- Nov 10 Wed 2010 23:33
減肥日記第18天
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