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今天去上山,結果連小朋友差點都沒便便= ="
(我也沒便...啃...~)
體重:54.4KG
體脂:29.9%
水份:48.3%
水份今天喝滴不多~~~約1000CC
早餐:火腿夾起士三明治+黑豆漿
午餐:鹹湯圓及甜湯圓各一碗
午點:紅豆湯一碗
晚餐:少許白飯+中藥熬的湯一碗多+炒絲瓜+炒菠菜等...
水果:芭樂一片+葡萄6~7顆
晚上10點有喝一瓶自燃感(人家說要白天喝,結果我都晚上喝= =)
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- Nov 08 Mon 2010 22:35
減肥日記第16天
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