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感冒真是沒味口@@要說是好的開始嗎(哈)

體重:55.3kg
體脂:30.5%
水份:47.9%

早餐:漢堡一個+立頓奶茶一杯約200cc

午餐:炒麵半盒

晚餐:不知道什麼的中藥湯一碗+豆苗菜+炒海帶+一些白飯加少許滴炒苦瓜
水果:芭樂2~3片

水份今天保溫杯大約喝了2~3杯吧(每杯約450cc左右)

今天一整個就是在放屁= =肚子一直好漲啊~~~~
還好今天還有大便,怪了,喝醋不是應該會烙塞,這次居然沒拉耶= =
運動:仰臥起做1下...踩腳踏車200下,雙腳交叉10下~~抬腿10分鐘

p.s我今年花了拔拔那迷多錢都沒瘦,
果然瘦身要靠意志力,靠別人~呿!!!沒用沒用~~~!!!年底一定要瘦下來!!!!
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    dadachucky 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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